Comunicati stampa

Sauna, il beneficio del calore

La sauna, nata nei paesi scandinavi nel XII secolo, è oggi ampiamente diffusa in tutto il mondo. Questo trattamento, particolarmente benefico per il corpo, è facilmente praticabile nei centri benessere di palestre e hotel, ma si è ampliato il numero delle persone che decidono di installare una sauna a infrarossi o una sauna finlandese o aromatica al vapore anche a casa propria, in ambienti interni o esterni.

Le diverse tipologie di saune

Esistono vari modelli di saune, che possono essere facilmente installate anche a casa, per avere sempre a disposizione la propria oasi di benessere. Vi sono in commercio saune di alta qualità, di varie dimensioni e con diverse particolarità funzionali, a basso consumo energetico, monoposto o per più persone. La sauna a infrarossi e la sauna finlandese sono le più utilizzate, ma hanno caratteristiche che le rendono molto diverse. La sauna finlandese è costituita da una struttura in legno, pioppo, abete, ontano, resistenti all’umidità e alle alte temperature, che possono arrivare anche a 80-100°C. All’interno della cabina sono presenti panche, sui cui sedersi o sdraiarsi mentre si esegue il trattamento, una stufa (solitamente elettrica) che genera calore e che mantiene costante la temperatura e deumidifica l’aria, garantendo caldo secco nell’ambiente. La sauna a infrarossi si differenzia nella modalità di generazione del calore, mediante raggi infrarossi, che riscaldano il corpo in profondità, pur mantenendo una temperatura bassa, di massimo 60°C, e senza produzione di vapore.

Benefici della sauna a infrarossi e della sauna finlandese

I vantaggi che una sauna apporta all’organismo sono molteplici, soprattutto quando si praticano i trattamenti in modo costante. Anche se i meccanismi d’azione sono diversi nella tipologia di sauna a infrarossi e nella sauna finlandese, entrambe sono utili nella cura di alcuni disturbi fisici ed estetici e per liberare la mente dallo stress. Il sudore prodotto con una sauna, infatti, contribuisce a disintossicare l’organismo, stimolare la circolazione sanguigna, rafforzare l’intero sistema immunitario. La sauna finlandese contrasta efficacemente alcune patologie della pelle, acne, eczema, psoriasi, dell’apparato respiratorio, asma e bronchite, e migliora il funzionamento di alcuni organi interni, come fegato e reni.